Popis

Postaviť sa traume nie je jednoduché, je to proces process sebapznania, proces spoznávania vlastných nevypovedaných emócií, proces niekedy tak bolestivý, že ho mnohý nedokážu dokončiť. Namiesto toho, potláčanie emočnej bolesti a potláčanie alebo ignorovanie, sa stáva formou naučenými vzorcami spávania  ako sa vysporiadať s traumou.

Či už ste si toho vedomý alebo nie, každý aspoň raz za život  stretne s určitou formou emocionálnej manipulácie, ktorá môže spôsobiť emocionálnu traumu. Život je naozaj súhrn rozličných nepredvídateľných životných okolnosti a podmienečný faktorov, ktoré nás vystavia emočnému napätiu a emocionálnemu stresu, ktorý ak nie sme schopní regulovať a spracovať, tak sa môže stať, že emocionálna trauma sa navždy stane súčasťou nášho psychologického DNA.Problémom je, že ľudia nevedia identifikovať emocionálnu traumu a už vôbec nevedia ako by ju po jej identifikácii mohli spracovať a oslobodiť sa od nej. Navyše, spracovanie emocionálnej traumy nielenže vyžaduje čas, vyžaduje aj schopnosť porozumieť a pochopiť prečo sa deje a aký má vplyv na naše psychické, fyzické a duševné zdravie.

Trauma je všade prítomná, trauma sa môže prihodiť hocikomu, našim priateľom, naším rodinám alebo aj našim deťom. Každý v určitý moment zažije traumu, pretože život je cyklus života a smrti. Strata rodiča, parntera, alebo nečakaná choroba sú len zlomkom toho s čím sa každí z nás v živote stretne. No a táto na prvý pohľad neviditeľná trauma sa skráýva hlboko hlboko v nás, našom podvedomí, no prichádza často na povrch  nečakane v podobe depresie, úzkosti, hnevu, alebo agresie. Každí z nás má svoj príbeh, príbeh ktorý nesie znamenie hanby, tajomstva alebo zrady.  Trauma zanecháva myseľ v neschopnosti žiť naplno a obmedzuje schopnosť sebapoznania.